Espace Santé Jeunes

C’est quoi les cauchemars ? Parfois, un événement extérieur peut nous perturber et notre corps le ressent : un bruit soudain, un changement de température, une digestion difficile, les règles, une montée de fièvre. Ce sont ces facteurs troublants qui...

Pourquoi rêve-t-on ? Le rêve est un phénomène essentiel à la bonne santé de notre psychisme . C’est une image créée par l'activité cérébrale lors du sommeil. Comme une soupape de sécurité qui nous empêcherait d’exploser car ils permettent d’exprimer nos...

Et la sieste, ca n’est que pour les enfants ? En France, la sieste est assez mal perçue par la société … Elle est souvent considérée comme une perte de temps, une paresse, une mauvaise gestion du sommeil de la nuit… Cette mauvaise image tend à changer...

Qu’est-ce que je peux faire pour mieux dormir ? Soigner son alimentation L’alimentation joue un rôle important. Le repas doit être terminé depuis un certain temps (au moins deux heures) avant le coucher. Il est préférable de ne pas avoir trop mangé, ni...

Pourquoi certaines personnes dorment mal ? Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie (le fait de dormir tout le temps), somnambulisme, ronflements … tout ceci sont des troubles du sommeil qu’il s’agit de diagnostiquer car ils provoquent une somnolence pendant...

Pourquoi n’a-t-on pas tous besoin de la même quantité de sommeil ? Les besoins évoluent selon les âges . Les nourrissons passant la majorité de leurs journées à dormir alors que les personnes âgées ont nettement moins besoin de sommeil. A l’adolescence,...

Ca sert à quoi de dormir ? Le sommeil ne permet pas seulement à notre corps de se détendre et d’être au repos. Il a un rôle essentiel sur des fonctions vitales du corps : protection contre les maladies en augmentant nos défenses immunitaires, régénération...

Que se passe-t-il quand on dort ? Lorsque l’on ferme les yeux, il faut, selon les personnes, plus ou moins de temps pour s’endormir (en moyenne : 30 minutes). Différentes phases se mettent en place pour nous amener à un sommeil de plus en plus profond....

L'Espace Santé vous présente la dernière campagne de prévention du SIDA...

La pornographie, c'est le dossier du mois sur Fil Santé Jeunes: A Suivr e ici :