J'ai un ami timide, comment l'aider...

Malheureusement  pas de vaccin contre la timidité.

Pour commencer, il faut  que la personne identifie que sa timidité lui cause des problèmes.

Ensuite il faut évaluer l’importance de la timidité :  

-La  timidité légère : elle ne gêne pas beaucoup la personne dans la vie de tous les jours. le timide peut essayer de lutter seul contre sa timidité. Il peut par exemple se fixer des petits objectifs réalisables (dire bonjour à un voisin, demander l’heure à un inconnu…) et s’accorder à chaque réussite un petit plaisir.

Généralement, le temps et l’expérience finissent par faire disparaître cette gêne.

-La timidité handicapante : elle pousse le timide à s’isoler et à fuir la majorité des contacts, cela vaut vraiment la peine de s’adresser à un psychologue par exemple.

-La phobie sociale : les cas plus graves ne relèvent plus de la timidité dans ce cas, l’intervention d’un spécialiste devient alors indispensable.