moi et mon corps

Quand apparaissent les boutons d'acné ? Est-ce qu'on a obligatoirement des boutons d'acné ? A l'adolescence, sous l'influence des hormones, il va y avoir augmentation de la production de sébum (graisse) qui est censé lutter contre le desséchement de la...

Je connais quelqu'un qui dort 6h par nuit et qui est toujours en forme. Seulement moi en dormant 10h je ne suis pas toujours avec la forme ! Je voulais donc savoir si il y avait un moyen de me booster sans que je dorme autant parce que avec le collège...

Pourquoi les filles ont des vergetures sur les cuisses ? A la poitrine? Les vergetures sont dues à un étirement trop brutal ou trop rapide de la peau notamment sur les hanches, les fesses, les seins, les cuisses... Elles apparaissent le plus souvent lors...

Les machines sportives sont-elles nécessaires ? Perd-on beaucoup de calories ? Pour perdre quelques kilos, le mieux est de réduire les apports ou d’augmenter les dépenses en calories. Cela passe effectivement par le fait de faire du sport ou de bouger...

Le 13 mars 2008, c'est la journée nationale de l'audition. En cliquant sur l'image, vous pouvez avoir des informations sur les risques et tester vos oreilles...

C’est quoi les cauchemars ? Parfois, un événement extérieur peut nous perturber et notre corps le ressent : un bruit soudain, un changement de température, une digestion difficile, les règles, une montée de fièvre. Ce sont ces facteurs troublants qui...

Pourquoi rêve-t-on ? Le rêve est un phénomène essentiel à la bonne santé de notre psychisme . C’est une image créée par l'activité cérébrale lors du sommeil. Comme une soupape de sécurité qui nous empêcherait d’exploser car ils permettent d’exprimer nos...

Et la sieste, ca n’est que pour les enfants ? En France, la sieste est assez mal perçue par la société … Elle est souvent considérée comme une perte de temps, une paresse, une mauvaise gestion du sommeil de la nuit… Cette mauvaise image tend à changer...

Qu’est-ce que je peux faire pour mieux dormir ? Soigner son alimentation L’alimentation joue un rôle important. Le repas doit être terminé depuis un certain temps (au moins deux heures) avant le coucher. Il est préférable de ne pas avoir trop mangé, ni...

Pourquoi certaines personnes dorment mal ? Insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie (le fait de dormir tout le temps), somnambulisme, ronflements … tout ceci sont des troubles du sommeil qu’il s’agit de diagnostiquer car ils provoquent une somnolence pendant...