Surpoids

Je suis en surpoids et on ne veut pas m’envoyer voir un diététicien, que faire ?

L'indice de masse corporelle (IMC) permet d'estimer la quantité de masse grasse de l'organisme à partir du poids et de la taille.

Comment le calculer : IMC = poids/taille²

Le poids est exprimé en Kg et la taille est exprimée en mètre.

En pratique, avec une calculette, il suffit de diviser deux fois de suite le poids par la taille

Pour info :

Si inférieur à 18.5 : maigreur

Entre 18.5 et 24.9 : normal

Entre 25 à 29.9 : surpoids

Si supérieur à 30 : obésité

Si supérieur à 40 : obésité massive

Exemple : si tu mesures 1m50 et que tu pèses 50kg, ton IMC sera 50÷1.5÷1.5= 22.22. Calcule ton Indice de Masse Corporelle pour faire le point sur ton poids et déterminer exactement si ton poids correspond à la taille que tu fais.

Si votre résultat se trouve au dessus de la moyenne, vous pouvez aller consulter un médecin qui pourra vous donnez des conseils.