obèse?

Publié le 18 Octobre 2007 par Espace Santé Jeunes in alimentation

Que faut-il manger pour ne pas être obèse ?

Pensez à diversifier son alimentation, variez les apports, faites de bons repas et évitez de grignoter entre les repas. Tous les produits très sucrés (barres chocolatées, desserts, soda) et gras (frites, kebab, fast-food) vont directement être stockés sous forme de graisses. Et pour prendre de nouvelles habitudes, pensez à faire du sport ou à bouger au maximum.