Risque du tabagisme

Je fume et j’aime bien mais j’ai peur pour plus tard. Comment faire ?

Effectivement, la dépendance s’installe au fur et à mesure des années de tabagisme et il est donc de plus en plus difficile de s’arrêter.

Des structures de soin existent pour faire le point sur sa consommation même si l’on n’est pas prêt à arrêter. Vous pouvez y rencontrer des professionnels (tabacologue) qui vous accompagne dans vos démarches d’arrêt. Ces consultations sont gratuites.

Il existe de nombreuses méthodes : substituts nicotiniques (patchs, gommes, inhaleurs), acupuncture, homéopathie, hypnose… Il n’y a pas de recette miracle mais ces méthodes peuvent permettre un arrêt moins difficile et plus pérenne.