/fdata%2F1023926%2Favatar-blog-1000443127-tmpphpVQpRf9.gif){kind=avatar}
La semaine précédant la rentrée, vous pouvez petit à petit revenir à vos horaires de coucher et de lever habituels. Cela vous permettra de vous remettre en douceur et de ne pas faire une nuit blanche la veille du grand retour.
Au niveau alimentation, il est important de manger à des heures régulières et de prendre ses 3 repas ! Fini les glaces, le grignotage :
Mangez É-Q-U-I-L-I-B-R-É…
Publicité