Faire le point sur sa conso d'alcool

Si on ressent le besoin de parler mais que l’on redoute la réaction de notre entourage, on peut rencontrer un psychologue. C’est une personne qui est là pour vous écouter, échanger avec nous et pour nous aider à comprendre ce qu’il se passe.

Lorsqu’une personne de son entourage ne va pas bien et que vous soupçonnez un problème de consommation d’alcool, il est important d’en parler avec un professionnel. Toutes les adresses des structures de soins en cliquant sur la carte : 

Quelques petites questions pour aider la personne à faire le point sur sa consommation et pour engager le dialogue(si elle répond OUI à au moins une question, il serait important qu’elle puisse en parler) :

1 - Bois-tu à cause de tes problèmes ? Pour te détendre?
2 - Bois-tu quand tu en veux à quelqu'un, à tes parents, à tes amis ?
3 - Préfères-tu boire sans personne autour ou avec d'autres ?
4 - Tes notes ont-elles commencé à baisser ? Fais-tu des gaffes au travail ?
5 - As-tu déjà essayé sans résultat d'arrêter de boire ou de boire moins ?
6 - As-tu commencé à boire le matin, avant le travail ou les cours ?
7 - Vides-tu ton verre tout d'un trait ?
8 - As-tu des trous de mémoire à cause de l'alcool ?
9 - Mens-tu sur ta façon de boire ?
10 -T'attires-tu des ennuis quand tu bois ?
11 -T'arrive-t-il de t'enivrer quand tu n'en avais pas du tout l'intention ?
12 Trouves-tu que ça te donne du style d'être capable de tolérer la boisson ?