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| La rentrée et le stress C’est la fin de l’été, les vacances se terminent et la rentrée scolaire approche. La rentrée peut être synonyme de stress…… En effet, pour certains la rentrée est synonyme de stress car on a peur de reprendre les cours, on se demande dans quelle classe on va être et surtout avec qui !!! Quelques petits conseils pour gérer son stress : - Essayer de repérer les causes, - Parler de ses problèmes avec des proches ou avec des professionnels, - Se faire plaisir, - Respecter son rythme, - Pratiquer un sport, de la relaxation ou du yoga… |
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