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Comment peut-on arrêter de fumer ?
Lorsque l’on décide d’arrêter de fumer, il s’agit parfois de renoncer à une habitude solidement ancrée, de changer de comportement…ce qui n’est pas toujours simple.
Lorsque l’on décide d’arrêter de fumer, il s’agit parfois de renoncer à une habitude solidement ancrée, de changer de comportement…ce qui n’est pas toujours simple.
Certaines personnes peuvent arrêter seules, d’autres se font aider. Il n’y a pas de méthode magique, mais il existe des moyens pour vous arrêter plus confortablement :
- Les produits contenant de la nicotine (gommes à macher, patch, pastilles, inhaleur…) - Le soutien des professionnels de santé : votre médecin, votre pharmacien ou un professionnel d’une consultation spécialisée d’aide à l’arrêt pourront vous accompagner. Vous trouverez les coordonnées du centre le plus proche de chez vous sur www.tabac-info-net
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