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Comment sortir de ses complexes au niveau de son corps ?

Les complexes sont présents à l’adolescence car le corps change beaucoup et très vite. Cette rapidité et cette métamorphose peuvent quelquefois surprendre, déstabiliser l’adolescent. Il ne comprend pas ou plutôt il ne contrôle pas ces changements. D’autre part, il constate que ces changements sont différents d’un individu à l’autre, ce n’est donc pas rassurant, car il a dû mal à s’identifier aux autres. Les complexes sont donc là quand on a du mal à s’accepter comme on est et que l’on se compare aux autres. Les complexes varient aussi en fonction de son moral, ils peuvent être plus importants quand le stress augmente, quand on est triste….

Ce qui est important c’est d’évaluer l’importance du complexe : est-ce qu’il prend toute la place et empêche-t-il l’individu d’avoir son comportement habituel ?

Il est difficile de donner une recette magique expliquant comment on peut se débarrasser des ses complexes ; néanmoins, quelques facteurs peuvent favoriser leur disparition comme le fait de se sentir entouré, de ne pas se sentir jugé, de pouvoir en parler soit avec ses amis, sa famille, ou un professionnel. En parler avec d’autres personnes cela permet de se rendre compte si elles ont des complexes et de savoir quels moyens elles utilisent pour les combattre.