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Espace Santé Jeunes

Le blog de l'Espace Santé Jeunes vous propose de retrouver ici les actu et les questions des jeunes en matière de santé

Manger équilibré...

Publié le 13 Février 2009 par Espace Santé Jeunes de lyon in alimentation

Comment on peut équilibrer les repas, comment manger ?



Tout est question d’équilibre entre nos dépenses et nos besoins nutritionnels.
  • Manger varié sans se prendre la tête :

Il faut varier son alimentation et piocher dans chacune des grandes familles d’aliments pour donner à notre corps les nutriments, vitamines et minéraux dont il a besoin.

Manger équilibré


Pour d'autres conseils sur l’alimentation, vous pouvez suivre le lien ci dessous : le site : http://www.mangerbouger.fr/

 


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